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《週日小廚房-戰爭愛情產物》
#傳統義式提拉米蘇很簡單

剛進入202...

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《週日小廚房-戰爭愛情產物》
#傳統義式提拉米蘇很簡單

剛進入2021年,新年的到來還帶著聖誕節的尾韻,其實聖誕週因為來不及所以沒有做我少數喜歡的甜點-義式傳統提拉米蘇。

不愛甜點的我,要說喜歡哪些甜點,能明顯想到的應該就是冰淇淋跟提拉米蘇吧,特別喜歡「酒」入甜點,所以提拉米蘇少不了酒來提味!可以去除油膩感。

先說明,我只愛傳統的,有點濕潤偏半固態那種最好有加酒,很多「台式非正統」提拉米蘇都變成可可粉灑在爆甜的海綿乾蛋糕然後加上奶油,有的還有香料味或是用吉利丁做的。因此,只要去餐廳看到這道甜點,我都必須把服務生問個透徹,深怕誤入歧途犧牲熱量扣打了還要點到難吃的,我可不允許。
這週生理期來,需要碳水啊~~雖然我承認這不是什麼好碳水但至少成份都很單純,其實就我研究看來,越單純的內容物,在熱量上就可以不那麼可怕。再者,生理期在寒流來襲的時候我一點都不想太計較那些,這是身為女人淌血來的福利。
我這次做了傳統的跟小改良的,可是基本的元素都在,改良的就是可可加酒當手指餅乾需要浸泡的液體(給無法喝咖啡的人)以及草莓🍓堆疊(畢竟草莓季,就想狂嗑草莓),這三個人會在一起是因為可可與mascarpone cheese很搭;可可與草莓很搭;草莓與mascarpone cheese很搭,所以就成了這個局面~
Tiramisu跟表達愛意也很有關係,很適合聖誕、新年充滿愛的開始,這個甜點的由來是義大利士兵要打仗時妻子做給他帶去的,甜點名在義大利文上有「帶我走」的意思,希望丈夫打仗順利歸來。

📌材料:
Mascarpone cheese(低熱量版就用豆腐或是優格)
品質好的雞蛋(因為是生食)
糖(我使用椰子花糖GI相對較低)
白蘭地(可用杏仁甜酒、威士忌等)
濃縮咖啡
手指餅乾

#週日小廚房
#營養師
#健身女孩
#健康飲食
#甜點就是要有苦跟甜才不膩口


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